1天： 早：咖啡杯（种类任选） 中：水煮蛋2个+黄瓜2个 晚：香蕉两个（补钾） 2天： 早：咖啡杯 中：鸡蛋3个+黄瓜2个 晚：黄瓜1个 3天： 早：咖啡杯 中：鸡蛋3个+黄瓜2个 晚：猕猴桃2个（促便） 4天： 早：糖酸奶1盒 中：黄瓜2个 晚：水煮蛋2个+黄瓜2个 5天： 早：全麦面包/馒头 中：咖啡杯 晚：凉菜+猕猴桃 —— 水煮蛋=煎鸡蛋=蒸鸡蛋=鸡蛋糕不等于螺蛳粉里的那种炸蛋哈！ 五天相当于复食 但是真的三餐吃饱就夜回到解放前❌ 要循序渐进，要么午餐饿点，泡沫板橡塑板专用胶要么晚餐饿点 —— 发减肥就是偶尔下 只能作为救急的法 不要天天这么吃 旦头发昏/出汗/手抖就是低糖了就不要继续了 禁止运动！禁止运动！禁止运动啊！！！ 早睡！早睡！早睡！！！相关词条:管道保温     塑料管材生产线     锚索    玻璃棉毡    PVC管道管件粘结胶

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